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Você sabia que estimular a criança a fazer atividades físicas e brincadeiras em movimentos é muoto importante? Principalmente para o seu desenvolvimento emocional, social e cognitivo. Levanta a criança do sofá e leva para praticar algum exercício. #Exercício #AhazouSaude #Criança
Essas quatro dicas podem fazer a diferença no seu dia a dia. Comer bem, por exemplo, não tem a ver apenas com estar em uma boa forma. É importante optar por um cardápio variado e equilibrado. E praticar atividades físicas colocam o corpo em movimento, o que contribui para a saúde emocional. Conviva com as pessoas que ama, e tenha com quem desabafar. Faça terapias, procure conhecer a si mesmo. Seguindo esses passos, sua saúde mental com certeza vai melhorar cada dia mais. #DiaMundialDaSaúde #EspecialDiaDaSaúdeMental #AhazouSaude
Ninguém fica satisfeito com um pregresso lento. Às vezes pode bater um desânimo. Mas a prática regular das atividades físicas pode fazer a diferença. Quando mantemos uma boa rotina de treinos, fica muito mais fácil de perceber os resultados que vem de forma cada vez mais rápida e aparente. Então o segredo é: não pare e nem se acomode, mantenha a constância. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Muitos acreditam que o deficiente físico não pode ou não deve fazer atividades ou exercícios físicos, mas se enganam. O ganho para estas pessoas é maior do que parece, pois aumenta agilidade, força, coordenação motora e equilíbrio. É claro que elas possuem algumas limitações, mas isso não significa que não podem. #diamundialdodeficientefisico #AhazouSaude #fisioterapia #personal #personaltrainer #yoga #pilates
Pular corda é uma ótima atividade aeróbica e um ótimo exercício para ganhar coordenação. O ritmo e a coordenação vem com o tempo, mas preste atenção aos seus movimentos de braços e pernas para fazer o exercício de forma correta. #Natureza #AhazouSaude #Dia
Pessoas com cardiopatias devem fazer exercícios físicos, já que as atividades são essenciais no ganho da capacidade cardiorrespiratória, cardiovascular e força muscular. O personal trainer é importante para esses alunos, pois ele indicara os melhores exercícios e o tempo necessário que cada um deve ter. #saude #viverbem #personaltrainer #AhazouSaude #qualidadedevida #cardiopatas #acompanahmentoprofissional #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Pequenos hábitos fazem toda diferença! .⠀ DOMINGO - ? Faça algo relaxante e descanse sua mente . SEGUNDA - ? Medite e vista algo que você se sinta incrível .⠀ TERÇA - ? Tome um café da manhã reforçado . QUARTA - ? Faça uma hidratação caseira no rosto e leia um livro . QUINTA - ? Utilize o tempo vago livre para fazer algo manual ou cozinhar⠀ .⠀ SEXTA - ❤ Mande mensagem pra aquela amiga especial . SÁBADO - ? Aproveite o dia com atividades ao ar livre #motivation #motivacional #motivacao #motivação #ahazou #braziliangal #bandbeauty
As consequências do estresse a longo prazo são inúmeras entre elas temos: -Redução da imunidade -Ganho de peso -Insônia -Dificuldade para dormir -Depressão -Dores musculares, entre outras. E o que fazer para reduzir? Realizar atividades que trazem prazer como, por exemplo; atividade física, cozinhar, ver filme, ler, conversar, praticar algum hobby. Deve se também consumir mais frutas, verduras e legumes para melhorar o seu intestino e reduzir o consumo de açúcar. Caso não melhore não deixe procurar ajuda com profissionais, pois a sua saúde metal é muito importante! ? #saúdemental #estresse #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê
É isso mesmo, estamos muito felizes em anunciar que estamos de volta com nossas atividades! Com todos os cuidados de segurança e higiene necessários, estamos abertos para fazer o que mais amamos: cuidar dos pets??! #voltamos #AhazouPet #ilovepets #dogs #cats #petlovers
Muitos pais tem colocado seus bebês na natação para ajudar no desenvolvimento dos seus filhos. Confira 10 benefícios que a natação trás para os bebês. 1- Desenvolve a coordenação motora. 2- Ajuda na melhora da respiração. 3- Aproxima a relação com os pais que entram na piscina com os bebês. 4- Melhora o sono. 5- Ajuda a melhorar o apetite. 6- Ajuda na ativação da circulação sanguínea. 7- Melhora a noção de tempo e espaço. 8- Contribui para o aumento da resistência muscular. 9- Ajuda a criar um relacionamento saudável com a água (criando adultos sem medo de nadar). 10- fortalecimento da musculatura cardíaca. Após os 6 meses de idade o bebê já pode começar as aulas de natação, mas antes converse com o pediatra para assegurar que seu filho pode fazer a atividade. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #nataçao #bebe #beneficios #AhazouSaude
Passear com o cachorro traz muitos benefícios além de fazer com que ele pratique atividades, confira abaixo: 1. Acalmar: ele gastará energia e diminuirá as comilanças de móveis, chinelos e o que houver pela frente; 2. Socializar: ele aprenderá a ter paciência e a fazer amizades; 3. Promove a saúde: assim como nós, seu cãozinho precisa de atividades físicas para manter o organismo funcionando direitinho. Quer saber mais sobre pets? Acompanhe nossos posts! #doglover #cuidados #passeio #passear #AhazouPet #pet #petlovers #cãozinho #cão #cachorro
Já pensou queimar calorias, fazer atividade física e se divertir? É TUDO! 💃 Corre pra garantir o seu desconto!🚨 #AhazouSaude #fitdance #dança #personal #personaltrainer #promocional #aulas
No marketing existem muitas tarefas, realmente sempre tem muito para fazer. Ter uma equipe é importante para dar conta de tudo. Mas o que é uma equipe sem motivação e tarefas bem distribuídas? Por isso, um bom líder deve delegar o máximo de atividades e mostrar a importância de cada uma para empoderar a equipe para a entrega das atribuições. #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketingdigital #marketing #liderança
Eu sei que eu faço falta! ? Mas fique de olho nestas dicas para manter as unhas saudáveis em casa até voltarmos às nossas atividades normalmente: ? Não deixe o esmalte nas unhas por mais que 7 dias para não prejudicar a saúde das pontinhas dos dedos; ? Após retirar o esmalte com um removedor sem acetona, passe uma camada de base fortalecedora e vitaminada; ? Não tire as cutículas em casa, deixe para quem é profissional! Fazer este procedimento sozinha pode machucar as pontinhas dos dedos e ocasionar uma infecção. Aguente firme por um tempinho! ? Alimente-se bem! Além de ajudar na imunidade, uma dieta equilibrada ajuda a manter as unhas saudáveis; ? Não se esqueça que o corte das unhas também é indispensável para mantê-las bem cuidadas! #manicure #ahazou #unhas #quarentena #covid19 #coronavirus

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